Eresse prowadzi tutaj blog rowerowy

I want to ride it where I like

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:406.05 km (w terenie 151.72 km; 37.36%)
Czas w ruchu:25:02
Średnia prędkość:16.22 km/h
Maksymalna prędkość:46.80 km/h
Suma podjazdów:1905 m
Maks. tętno maksymalne:188 (94 %)
Maks. tętno średnie:172 (86 %)
Suma kalorii:7754 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:23.89 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Praca i ortodonta 2

  • DST 27.80km
  • Czas 01:35
  • VAVG 17.56km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 615kcal
  • Podjazdy 218m
  • Sprzęt Latający holender
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 maja 2014 | dodano: 12.05.2014

Jak tak dalej pójdzie, to górny łuk aparatu zdejmę dopiero za miesiąc...


Kategoria Praca

Pierwszy trening

  • DST 36.68km
  • Teren 36.68km
  • Czas 02:15
  • VAVG 16.30km/h
  • VMAX 33.08km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 179( 90%)
  • HRavg 131( 66%)
  • Kalorie 1431kcal
  • Podjazdy 643m
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 maja 2014 | dodano: 12.05.2014

Mniej więcej do 16:00 snułam się po domu jak widmo i tylko szukałam wymówek, by nie iść na rower. Dziwne, co?

Co tu dużo mówić - wiało, padało, nie było pogody. Ale wreszcie podjęłam decyzję i o 17 byłam już za furtką. Miał do mnie dojechać Rafał, więc żeby jakoś wykorzystać czas, zrobiłam sobie małą rozgrzewkę i wyjechałam mu na spotkanie. Ostatecznie dotarłam aż do Drewnowskiej.

Stamtąd, już we dwoje, pojechaliśmy do Łagiewnik. Wybrałam mój ulubiony niebieski szlak od Arturówka, który prowadzi szybkm singlem do Okólnej. Dalej pokierowałam Rafała na zielony szlak w okolicy stawu (trasa junior cup'a). Obiecałam mu, że go wykończę i przeciągnęłam po pobliskich górkach. Oczywiście w okolicy "wąwozów" pomyliłam ścieżki i wyniosło mnie na zakręcie. Jeszcze nie pojechałam na zawody, a już mam zdarte przedramię i łokieć :)

Dojechaliśmy do kapliczek i ulicą Wycieczkową skierowaliśmy się na Arturówek. Słońce zachodziło piękną czerwienią. 

O tej porze powinno się wracać z roweru

O tej porze powinno się wracać z roweru © Eresse

W związku z rywalizacją European Cycling Challenge 2014 testuję Endomondo. Jednakże dostrzegam dysproporcje między wskazaniami licznika, pulsometru i rzeczonego Endomondo :)


Kategoria Trening

Rowerowa stylóweczka

  • DST 5.20km
  • Czas 00:31
  • VAVG 10.06km/h
  • VMAX 24.50km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Latający holender
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 maja 2014 | dodano: 11.05.2014
Uczestnicy

Jeśli ostatnio częściej jeździsz do parku na rowerowy spacer, niż na trening do lasu, to znaczy, że pora już odłożyć chipsy, colę i mcdonalda i wziąć się za siebie. Bo na AMP-ach w Jeleniej Górze będą płacz i zgrzytanie zebów. RIP.

Z Magdą ćwiczymy sobie fotografowanie - Madzia, łapanie dobrych ujęć, a ja - pozowanie. Wczoraj dzień nam nie sprzyjał. Obie więc miałyśmy niewyraźne miny. Łukasz asystował, czytając ksiażkę na trawie :)

Kobiety na rowery!
Kobiety na rowery! © Eresse

Mleczyk? Nie - dmuchawczyk
Mleczyk? Nie - dmuchawczyk © Eresse

Kliknij piosenkę


Kategoria Projekt: chillout!

Na Piotrkowskiej nadal chaos

  • DST 16.70km
  • Czas 01:04
  • VAVG 15.66km/h
  • VMAX 31.40km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 260kcal
  • Sprzęt Latający holender
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 maja 2014 | dodano: 10.05.2014

Tym razem byłam ciekawa, jak postępują prace na ulicy Piotrkowskiej. Na szczęście został im ostatni odcinek - między Zamenhofa i Struga - nad którym właśnie pracują. Teraz droga tonie w błocie, glinie i resztkach gruzu. I szwendających się wszędzie ludziach.


Kategoria Praca

W deszczu i po wertepach

  • DST 18.82km
  • Czas 01:15
  • VAVG 15.06km/h
  • VMAX 29.50km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 294kcal
  • Sprzęt Latający holender
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 maja 2014 | dodano: 10.05.2014

Zawsze wsiadam na rower, kiedy akurat zmienia się pogoda, ma się na deszcz, albo zachmurzenie sięga 90% nieba. A kiedy świeci słońce i robi się gorąco, duszę się w tramwaju.

W drodze powrotnej jechałam w deszczu i zimnie. Jeszcze wpadłam na kretyński pomysł sprawdzenia nowo wybudowanej ścieżki rowerowej wzdłuż Zgierskiej. Tylko kłopot w tym, że ona jeszcze nie jest wybudowana, lecz w trakcie powstawania. Fragmentami więc grzęzłam w piachu i błocie. A na holenderce takie przedzieranie się to nie lada wyzwanie. 

Chyba pomarły mi wszystkie szare komórki, że się tam władowałam.


Kategoria Praca

Praca

  • DST 21.40km
  • Czas 01:28
  • VAVG 14.59km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 310kcal
  • Sprzęt Latający holender
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 maja 2014 | dodano: 06.05.2014


Kategoria Praca

Przejazd gigantów

  • DST 34.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 03:07
  • VAVG 10.91km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 179( 90%)
  • HRavg 115( 58%)
  • Kalorie 1060kcal
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014 | dodano: 03.05.2014

Było sielsko, leniwie, słonecznie i bez napinki. Nawet nie wiem, kiedy tętno skoczyło mi do 180? Chyba na asfaltowym podjeździe o nachyleniu 1% xD

Wycieczkowo

Wycieczkowo © Eresse


Kategoria Projekt: chillout!