Eresse prowadzi tutaj blog rowerowy

I want to ride it where I like

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:235.21 km (w terenie 43.44 km; 18.47%)
Czas w ruchu:08:23
Średnia prędkość:19.37 km/h
Maksymalna prędkość:41.13 km/h
Suma podjazdów:403 m
Maks. tętno maksymalne:180 (90 %)
Maks. tętno średnie:147 (74 %)
Suma kalorii:1037 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:23.52 km i 1h 11m
Więcej statystyk

# Relaks po pracy

  • DST 34.80km
  • Teren 18.00km
  • VMAX 31.44km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Podjazdy 403m
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 lipca 2015 | dodano: 31.07.2015

Do pracy pędem, na przekór silnym porywom wiatru. Po pracy szybka ewakuacja do Łagiewnik. Z Mariuszem pokręciliśmy się po rundkach, nie zważając na kierunkek jazdy :) ps. oczywiście endomondo odpaliłam dopiero na kaloryferze, a wyłączyłam godzinę po przyjeździe, jak już zjadłam kolację :D


Kategoria Praca

# Praca

  • DST 17.17km
  • Czas 00:54
  • VAVG 19.08km/h
  • VMAX 35.89km/h
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 lipca 2015 | dodano: 25.07.2015


Kategoria Praca

Tu i tam, stay alive

  • DST 32.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 18.75km/h
  • VMAX 37.30km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015

Do pracy na dwóch kołach, z pracy na Widzew do rodziny, noc spędzona poza domem, rano znów do pracy, a po południu już powrót do domu. Zakręcone to życie, hej!


Kategoria Praca

Na rozładowanie

  • DST 22.44km
  • Teren 22.44km
  • Czas 01:12
  • VAVG 18.70km/h
  • VMAX 41.13km/h
  • HRmax 180( 90%)
  • HRavg 147( 74%)
  • Kalorie 647kcal
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2015 | dodano: 20.07.2015

Jeśli ostatnio zauważasz, że za dużo czasu spędzasz w domu na gapieniu się w sufit i miewasz głupie myśli, to znak, że pora coś ze sobą zrobić. To coś, to może być wyjście na basen. Może być bieganie. Może być kręcenie hula hop. W moim przypadku to rower. 

Tuż po pracy przebrałam się, zmieniłam baterię w pulsometrze i wyprułam na rower. Niosły mnie emocje, nierozładowany stres, zasiedzenie przy biurku i dzika tęsknota za jazdą w terenie. Popędziłam na kaloryfer, nabrałam wody do bidonu, dalej skierowałam się na niebieski szlak, zrobiłam podjazd na Jagodach, pokręciłam się po drugiej stronie Okólnej, wjechałam na górki przy kapliczkach. Jeździłam szybko i interwałowo. Musiałam się wyładować i wreszcie trochę potrenować :)

Nawet nie zarejestrowałam, w którym miejscu nakręciłam 41 km/h.

Kózki na Przepiórczej
Kózki na Przepiórczej © Eresse

Ścieżka przyrodoznawcza
Ścieżka przyrodoznawcza © Eresse


Kategoria Trening

Chips, drink and relax

  • DST 30.61km
  • Czas 01:31
  • VAVG 20.18km/h
  • VMAX 35.89km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 lipca 2015 | dodano: 13.07.2015

Do brata i Madzi na Widzew mam dwa środki lokomocji: samochód i rower. A ponieważ trzeba być fit, safe and sound, zgarnęłam z Radogoszcza Stopę i wspólnie podjechaliśmy do rodzinki. Później objadaliśmy się domową pizzą (Pixon, wyszła Wam rewelacyjna!), ciastkami i nachosami. Wieczorem się rozpadało i wracaliśmy w strugach deszczu i powietrzu przesyconym zapachami mokrego asfaltu, skoszonej  trawy i siana.


Kategoria Projekt: chillout!

# Praca

  • DST 18.04km
  • Czas 00:55
  • VAVG 19.68km/h
  • VMAX 35.56km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lipca 2015 | dodano: 09.07.2015


Kategoria Praca

# Praca

  • DST 17.65km
  • Czas 00:56
  • VAVG 18.91km/h
  • VMAX 32.52km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2015 | dodano: 06.07.2015


Kategoria Praca

Leżakowanie nad jeziorem i niezamierzone lokowanie produktu

  • DST 24.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 20.28km/h
  • VMAX 32.90km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • Kalorie 390kcal
  • Sprzęt Skowyrna mewa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 lipca 2015 | dodano: 04.07.2015
Uczestnicy

Pojechalimy nad osławiony Rydwan - poczuć wakacje, popływać, opalić się. Startowaliśmy każdy z innego punktu - Madzia z dworca Łódź-Kaliska, Pixon z Widzewa, ja - ze stacji Radogoszcz-Zachód. Pixon, terminator, pojechał do Łowicza na szosie, ja i dwie Magdy - Łódzką Koleją Aglomeracyjną. Na stacji ledwo się przebiłam z rowerem i plecakiem przez zakorkowany korytarz. Początkowo stałam z rowerem postawionym pionowo na jednym kole, później przyklejona do szyby. Ja apeluję o zwiększenie liczby kursów! Przecież to doskonała metoda komunikacji w obrębie Łodzi i okolic. A i zainteresowanie duże. Do dziewczyn się oczywiście nie dopchałam, stałyśmy po dwóch różnych stronach wagonu.

W pociągu - chłodno, cudownie. I jeszcze miłe spotkanie! Tenbashi też wybiera się do Łowicza na przejażdżkę ze znajomymi do Parku Bolimowskiego. Przegadaliśmy całą drogę. 

W Łowiczu Pixon już czekał. Prędko skoczyliśmy na zakupy do Kauflanda - jak zwykle oczy by jadły wszystkie słodycze z półek. Objuczeni wypadliśmy ze sklepu. Z rozpędu zapomniałam zastopować endomondo i naliczyło mi średnią 10 km/h kary za łażenie po sklepie :)

Mieliśmy jechać nad Rydwan - słynne tereny zalane po kopalni żwiru. Jednak wylądowaliśmy na jakimś sąsiednim dzikim kąpielisku. Mimo upału tłumów nie było, zajęliśmy nawet kawałek piasku na małej plaży.

Z powrotem wsiadaliśmy na stacji w Domaniewicach. Było tak gorąco, że asfalt się topił, a koła i buty zostawiały ślady. Przy okazji rozwiewam wątpliwości, gdyby ktoś zastanawiał się, czy kremy z filtrem UV działają. Owszem. Działają. Objaśniam i pokazuję:

Krzywo się posmarowałam :)
Krzywo się posmarowałam :) © Eresse

Ahoj!
Ahoj! © Eresse
Niech żyją nasze piękne polskie dworce, niech żyją!
Niech żyją nasze piękne polskie dworce, niech żyją! © Eresse

Z uśmiechem, panowie
Z uśmiechem, panowie © Eresse


Kategoria Projekt: chillout!

# Praca

Piątek, 3 lipca 2015 | dodano: 04.07.2015

Słabo z formą w tym roku, oj słabo.


Kategoria Praca

# Praca

Środa, 1 lipca 2015 | dodano: 04.07.2015


Kategoria Praca